More-Zwanger&Fit

More-Zwanger&Fit

Trainen bij zwangerschap

Gewoon lekker trainen wanneer u zwanger bent. Met natuurlijk aandacht voor de do's en dont's bij sporten tijdens de zwangerschap. Deze les is geschikt voor iedereen die fit wil blijven of worden tijdens deze periode. U kan op elk gewenst moment van uw zwangerschap deelnemen aan deze les.

Omdat de intensiteit van de training zelf kan worden bepaald met behulp van uw instructeur, is dit een les waarbij u zelf de zwaarte van de training zelf kunt bepalen. Als u regelmatig aan de lessen van More-Zwanger&Fit meedoet, zal uw conditie verbeteren en uw spieruithoudingsvermogen toenemen.

Voordelen

  • Verminderde kans op zwangerschapsstriemen en herstel na zwangerschap is korter
  • Door conditie op peil te houden heb je meer energie tijdens zwangerschap en bevalling
  • Verbetert bloedcirculatie wat een positief effect heeft voor de placenta en de baby
  • Kans op zwangerschapssuiker wordt sterk vermindert en u houdt minder vocht vast

Voor wie?

Voor dames die zwanger zijn. Maar ook voor dames die juist net bevallen zijn.

Wanneer?

Altijd in overleg met één van onze medewerkers.