More-CrossFit

More-CrossFit

Algemene fitheid & functionele bewegingen
Bij More-CrossFit geloven wij niet in specialisatie, maar in algemene fitheid, functionele bewegingen en variaties daarop. Als More-CrossFitter ben je niet de beste atleet in een bepaalde beweging, je kunt alles en je wordt in alles getest en op de proef gesteld. Het is gericht op de verbetering van je fysieke en mentale fitheid waarbij uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, snelheid, behendigheid, coördinatie, en balans getraind worden. Dit past binnen de filosofie van More-CrossFit. Fit ben je niet op 1 bepaald moment, of voor 1 bepaalde oefening. Fit ben je op elk moment en voor welke taak dan ook. Onder begeleiding trainen op woensdagen, overige dagen is de CrossFit ruimte zelfstandig te gebruiken.

Voordelen

  • Fitter op werkelijk alle fronten
  • Sporten met uitdaging
  • Grotere flexibiliteit, mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen
  • Kort traingsprogramma, maximaal 45 minuten

Voor wie?

More-Crossfit is voor iedereen die werkelijk op alle fronten fitter wil worden. More-CrossFit ondersteund en verbeterd dan ook al je dagelijkse en sportieve activiteiten. Verder zullen wij gebruik maken van getimede uitdagingen. Dit stelt mensen in staat om het tegen zichzelf of anderen op te nemen en hun resultaten vergelijken. Door deze trainingswijze zal je meer geprikkeld worden om alles uit jezelf te halen.

Wanneer?

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
07:15
More-CrossFit
(zelfstandig trainen)
07:15
08:45
Zaal: beneden
More-CrossFit
(zelfstandig trainen)
07:15
08:45
Zaal: beneden
More-CrossFit
(zelfstandig trainen)
07:15
08:45
Zaal: beneden
07:30
07:45
08:00
08:15
08:30
19:45
More-CrossFit
(met begeleiding trainen)
19:45
20:30
Zaal: beneden
20:00
20:15
More-CrossFit
(zelfstandig trainen)
20:15
21:00
Zaal: beneden
20:30
20:45

Maandag

  • More-CrossFit
    07:15 - 08:45

Dinsdag

  • More-CrossFit
    20:15 - 21:00

Woensdag

  • More-CrossFit
    07:15 - 08:45
  • More-CrossFit
    19:45 - 20:30

Vrijdag

  • More-CrossFit
    07:15 - 08:45