More-Club-Battle

More-Club-Battle

Vechtsport, kracht- en cardiotraining
Een populaire groepsles van Ready4More is More-Club-Battle, een combinatie van vechtsport, krachttraining en cardiotraining in groepsverband. De lessen zijn gebaseerd op Oosterse Vechtsporten zoals thai boksen, karate en taekwondo maar er zitten ook elementen in van het reguliere boksen en zelfs tai chi. De groepsles duurt een uur en wordt ondersteund door opzwepende muziek en een instructeur die de groep motiveert en begeleidt. De les kenmerkt zich door het toepassen van explosieve bewegingen afgewisseld met ontspannende oefeningen.

Voordelen

  • Alle spiergroepen in het lichaam worden getraind
  • Verbrand tijdens een les gemiddeld 600 kcal
  • Conditie verbetering door hoge intensiteit training
  • Verbeter je lenigheid
  • Trainen van de hele core en de buikspieren

Voor wie?

Omdat de oefeningen tijdens de lessen niet heel ingewikkeld zijn en je met een basis conditie in feite al mee kunt doen, is More-Club-Battle een les die door bijna iedereen gedaan kan worden. Omdat de instructeurs getraind zijn in het coachen en begeleiden van nieuwe deelnemers, is de drempel om mee te doen erg laag. Vaak wordt gedacht dat More-Club-Battle gelijk staat aan een les karate of andere zelfverdediging sporten. Dat is helaas niet waar. Met deze lessen leer je niet hoe je jezelf verdedigt, maar je komt wel in vorm.

Wanneer?

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
18:30
More-Club-Battle
18:30
19:30
Zaal: beneden
More-Club-Battle
18:30
19:30
Zaal: beneden
18:45
19:00
19:15

Dinsdag

  • More-Club-Battle
    18:30 - 19:30

Donderdag

  • More-Club-Battle
    18:30 - 19:30