More-BBB

More-BBB

Training voor buik, billen en benen
More-BBB Buik- billen- en benen, de naam zegt het zelf! Deze workout pakt uw bilspieren, beenspieren en buikspieren grondig aan, zowel op het matje als met behulp van gewichtjes. De les bestaat hoofdzakelijk uit spierversterkende oefeningen. Een echte aanrader voor iedereen die wil werken aan de klassiekers! Van al onze  groepslessen worden er bij More-BBB gemiddeld het meeste aandacht gegeven aan Buik, Benen en Billen. Deze les heeft voornamelijk een Low-Impact. Low-Impact wil niet zeggen dat er met een lage intensiteit/activiteit wordt getraind; de impact of wel de directe invloed op het lichaam wordt zoveel mogelijk beperkt zodat de kans op blessures nihil is. Zo worden er weinig springoefeningen gedaan en wordt er gelet op een goede houding. Als u regelmatig aan de lessen van More-BBB meedoet zal uw spieruithoudingsvermogen toenemen en uw vetpercentage afnemen.

Voordelen

  • Afname vetpercentage
  • Spieruithoudingsvermogen neemt toe
  • Niet blessure gevoelig

Voor wie?

Voor iedereen die zijn/haar figuur wil verbeteren met name Buik, Benen en Billen. Maar ook voor iedereen die wil trainen met een lage impact op je lichaam met veel resultaat.
 

Wanneer?

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09:15
More-BBB
09:15
10:15
Zaal: beneden
More-BBB
09:15
10:15
Zaal: beneden
09:30
09:45
10:00

Maandag

  • More-BBB
    09:15 - 10:15

Vrijdag

  • More-BBB
    09:15 - 10:15